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Test Conconi e Test incrementale nel ciclismo
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IL VO2 MAX
Il VO2max (o massimo consumo di ossigeno) è il parametro di valutazione funzionale che, meglio di tutti gli altri, rende l’idea delle...
ALLENARSI CON I WATT
Per chi si è occupato di Teoria dell’Allenamento lo scopo del proprio lavoro è stato quello di formulare delle tesi oggettive sulle quali...
IL TRAINING INDOOR MAGNETICDAYS SYSTEM
METODOLOGIA E PREPARAZIONE ATLETICA MagneticDays è molto più che un rullo con dell’elettronica, ma è un sistema complesso dalle infinite...
FUNCTIONAL TRAINING (Allenamento Funzionale)
Il functional training, o allenamento funzionale, sta diventando rapidamente il metodo di allenamento più utilizzato, sia dagli sportivi...
